Clik here to view.
Vad du äter avgör din hälsa
Träning i all ära. Men att äta bra mat till vardagsmiddag och jobblunch är A och O för hälsan. – Vi är verkligen vad vi äter. Det går inte att överskatta betydelsen av maten, säger kostexperten och...
View ArticleClik here to view.
Inför punktskatter på läsk och godis
Ola Lauritzson är entreprenör, författare till flera böcker om GI-metoden och en känd profil inom kost och hälsa. Punktskatter på läsk och godis är ett av vapnen mot den ökande övervikten, tror han....
View ArticleClik here to view.
LÅT MATEN BLI DIN MEDICIN OCH MEDICINEN DIN MAT
Matens betydelse för vår hälsa Detta visste Hippokrates redan ca 400 år f.Kr. Som åren gått har vi som människosläkte kanske inte alltid följt dessa kloka ord men i modern tid har fokus åter riktats på...
View ArticleClik here to view.
Fem råd för att äta hälsosammare utan att det blir dyrare
Vi utsätts ofta för frestelser av snabbmat, restauranger och onyttigheter av olika slag i mataffärer. Det kan vara svårt att motstå, men det finns några knep som gör det mycket lättare utan att ställa...
View ArticleClik here to view.
Toppa formen – på kontoret
Kostexperten Ola Lauritzon gästbloggar hos Euro Accident och ger här fem smarta tips till hur du kan spara både tid och pengar samtidigt som du kommer i toppform – under arbetstid. Äta rätt, träna...
View ArticleClik here to view.
3 steg till nya vanor
Våra vanor formas i hjärnan när signaler skickas mellan nervcellerna. Det tar i genomsnitt 66 dagar att skapa eller ändra en vana. Tre steg ökar förutsättningarna för att lyckas. När du upprepat en...
View Article
